ЗДОРОВЬЕ СБЕРЕЖЕНИЕ

Прежде всего, начиная рассуждения о здоровье необходимо определить, что такое здоровье в понимании обывателя. Казалось бы, простой вопрос, но многие сразу не смогут на него ответить. В голову приходят, как правило, ответы такого рода: здоровый образ жизни, занятия спортом или когда ничего не болит. Но мы забываем о том, что даже когда у Вас ничего не болит - это не означает, что Ваш организм находится в гармонии, возникает вопрос – почему? Вроде бы, всё хорошо, только на работе устаю или начальник отчитал на пустом месте, сын опять принёс три по алгебре, а мне так хочется отдать его в ВУЗ на экономический факультет, да и с мужем в последнее время ругаемся (придёт домой, ляжет на диван и щёлкает пультом от телевизора, как будто на нём камни возили). Давайте попробуем разобраться, что произошло? Почему Ваша жизнь перестала удовлетворять Вас? Вот здесь хотелось бы поговорить о здоровье в непривычном для обывателя контексте. Здоровье – это инструмент, инструмент который даёт нам возможность решать определённые жизненные задачи, определяя эти задачи, мы стремимся достичь цели, для достижения цели нам необходимы способы ее реализации. И когда все составляющие этой схемы будут удовлетворять наше внутреннее «Я», каждый сможет достичь гармонии внутри себя. Здоровый человек это конечно тот человек, который ведёт здоровый образ жизни, правильно питается, занимается спортом или активным отдыхом, но главное во всём этом то, что здоровый организм – это, прежде всего, двигающийся организм (во всех пониманиях: физически, мысленно, духовно). Не зря говорят – движение это жизнь. Неотъемлемой частью всего процесса движения является движение человека во всех природных процессах, т.к. сам человек не царь природы, как это принято трактовать, а составная часть этого сложного и ранимого механизма. Здесь мы подходим к основной мысли современного нового понимания существования человека – это сохранение здоровья (или здоровьесбережение) через бережное, экологичное отношение к природе, к той среде составной частью которой мы являемся. К нашей планете Земля, на которой мы существуем, с ее огромными лесами, богатыми океанами, чистейшим горным воздухом. Сама планета как будто говорит нам: «Пользуйтесь, наслаждайтесь всем тем, что есть у меня. Купайтесь в теплых озерах, ешьте выращенные мною фрукты, наслаждайтесь дарами морей, собирайте урожаи хлеба. Пользуйтесь, только, прошу Вас, берегите все то, что я сберегла для вас тысячелетиями. Берегите потому, что родятся новые люди и им тоже захочется искупаться в озере, отведать вкусного яблока, отломить кусок горячего хлеба. Берегите, прошу вас, люди…» А что же мы в ответ? Что мы можем ответить нашей Планете? Или мы можем похвастаться своими многочисленными заводами, которые «коптят» по всему миру и льют сточные воды в артерии Земли. Или как мы с величайшим упорством все никак не можем превратить океаны в одну нефтяную лужу, а в глазах управляющих нефтяными компаниями стоят одни только деньги, которые они похоже хотят забрать с собой на тот свет. Неужели люди так и не поняли, что мы не хозяева на этой планете, мы составная ее часть и живем мы только потому, что нам это разрешают. Но в последнее время люди со своим отношением к нашей Планете превращаются в паразитов-потребителей, которые берут, используют и гадят. А от паразитов нужно избавляться. Может быть, не стоит дожидаться, когда Земля устанет терпеть паразитов разрушающих, уничтожающих ее и примет меры для очищения себя от нас, ведь она всем своим существом дает понять нам о том, что пора изменить свое отношение к ней. Это наглядно видно особенно в последнее время: наводнения, землетрясения, бушующие пожары - все это лишь маленькие намеки, показывающие нам как мы ничтожны перед силой нашей Планеты. Если вы посмотрите в Интернете ссылки на катастрофы или стихийные бедствия, то без труда найдете множество видеоматериалов снятых очевидцами, и некоторым покажется это забавно. Конечно, интересно снимать ураган из окна кирпичного дома и чувствовать себя защищенным. А вы представьте, что находитесь в лесу или на берегу реки, озера, или просто в дороге, где негде укрыться от стихии. Там вы сразу почувствуете всю силу и мощь стихии, почувствуете себя ничтожным и беспомощным, вспомните Бога и зададите вопрос: «За что, Матушка-природа, ты обрушила свой гнев на меня?». Но природа никогда не нанесет вред даже тому маленькому человеку, который почитает, уважает ее и находится в гармоничном взаимодействии с ней. Она сбережет эту малую часть себя, так же как и любой живой организм сбережет все то хорошее, что ему необходимо. Так, я, например, ни когда не видел муравейника, на который упало бы дерево, или не встречал упавшее дерево с дуплом диких пчел. А множество чудесных спасений кораблей на море во время шторма, или оказание помощи тонущим людям, например, дельфинами. Все это природа бережет то, что ей дорого, все то, что имеет право на жизнь. Вот и человеку чтобы и стать тем нужным элементом для природы, необходимо гармонично существовать внутри ее, а чтобы это осуществить, человеку нужно быть гармоничным внутри себя. Для того чтобы обрести гармонию человеку необходимо научиться правильно мыслить – мыслить так, как изначально (при рождении) ему дано Природой. Давайте попробуем в этом разобраться. Человек рождается на свет. В момент рождения на дальнейшую жизнь нового человека влияет множество факторов: время года, место и время рождения, условия в которых он появляется на свет, механизм родов, и даже расположение планет. Все это формирует жизненную программу, по которой будет жить этот индивид. Хочу отметить, что любой человек, как известно, имеет два полушария головного мозга. Значит, не зря сама Природа так задумала. Значит, оба полушария головного мозга необходимы человеку для правильного, природосообразного развития. Давайте разберёмся, какие функции выполняют левое и правое полушарие головного мозга. И так, левое полушарие отвечает за логику: составить список чего либо, построить схему, определить последовательность действий, разработать маршрут движения, то есть «разложить по полкам» для дальнейшего действия нашему организму. Правое полушарие отвечает за образное мышление, например, когда вы смотрите на картину или скульптуру вы воспринимаете её всю целиком, как единый образ или когда вы смотрите на явления природы: дождь, снег, листопад. Задумайтесь, ведь вы сначала воспринимаете любой предмет в целом и только потом начинаете разбирать его (из чего состоит, нравиться или нравится, как его изготовили - всё это уже работа левого, логического полушария головного мозга). Возвращаясь к тому, что природой изначально человеку дано два полушария вывод напрашивается сам собой – значит правильное, удобное человеку, задуманное природой мышление - это использование им как правого, так и левого полушария головного мозга вместе, в целом. То есть правильно мыслящий человек - это целостно мыслящий, использующий в равной мере и по необходимости как правое, так и левое полушарие своего мозга. При этом его организм находится в гармонии, так как при решении любого жизненного вопроса он мыслит и поступает, не создавая сложностей самому себе. Человек сначала воспринимает какую-то ситуацию, как образ целиком (работа правого полушария), а затем разрабатывает схему для её реализации (переход на левое логическое), и как итог - положительный результат. На самом деле в нашей повседневной жизни всё далеко не так. Люди при решении самых элементарных вопросов сами себе создают сложности, итогом служит «куча» проблем на «пустом месте». Хочу привести пример, который мне довелось наблюдать, отмечу, что в первом случае человек поступает не природосообразно, отсюда и результат. И так, девушка подъезжает к торговому центру на машине и видит, что на парковке стоит большое количество транспорта. Ей не видно есть свободные места или нет. В голове у девушки бегут мысли: мест наверно нет, где и как встану, вдруг задену дорогую иномарку, если встану, то потом как выеду? Её мозг в «панике», он не успевает обрабатывать информацию, вдобавок ко всему подключается нервная система, так как девушке уже сигналят сзади, потому что она встала посреди дороги. Дальше ее ноги жмут не те педали, руки упорно включают не ту передачу и т.д. Всё потому, что мозг не может отдавать нужные приказы телу, ведь решение ещё не принято самой девушкой, она вообще ещё не определилась нужно ехать или нет, поэтому в голове хаос. В результате в лучшем случае она просто заглохнет и спустя какое-то время всё же примет решение. А в худшем...? Та же девушка, но в отличие от первой мыслит она правильно, целостно, как и дала ей Матушка-природа. Подъезжает к торговому центру, да на парковке много машин, люди приехали тоже, что-то купить (воспринимает парковку в целом, как образ - работа правого полушария). Затем принимает решение и выстраивает для себя руководство к действию (переход на левое логическое): сейчас заеду, посмотрю, если есть место, то припаркуюсь, если нет, то проеду немного дальше и встану вон там за углом. Ну, пройдусь немного, ещё и лучше для фигуры, да и на себя любимую в витрины полюбоваться можно. В итоге заехала, нашла место, поставила машину и с хорошим настроением пошла в магазин. Вот вам наглядный пример, как один и тот же человек думает, и вследствие чего, поступает по-разному. Задумайтесь, стоит ли создавать самим себе трудности. Не проще принимать решения так, как дано изначально при рождении целостно, природосообразно, правильно. И так, человек научился правильно мыслить, он осознаёт себя в природе, как составную её часть, начинает задумываться о бережном, экологичном отношении к ней, понимает, что рождается со своей жизненной программой. И здесь мы подходим к ещё одной важной теме осознания своего жизненного пути. Этот путь начинается с самого детства, с воспитания в семье, с той простейшей системы взаимоотношений человека с человеком, которая будет сопровождать его всю жизнь. Здесь необходимо отметить, что правильно мыслящие родители, получившие природосообразные знания, постараются распознать в своём чаде ту установку, программу, которая дана их ребёнку. Мы уже говорили о том, что в момент рождения на человека влияет определённое количество факторов. Вот почему у детей на определённом этапе жизни появляются образы будущей профессии. Нужно отметить, что на формирование этих образов так же влияет та информация, которая заложена генетически (ведь мало кто знает, что наш мозг хранит информацию от 50 поколений по линии отца и матери, которая передаётся по наследству!!!). Имея у себя в арсенале такой инструментарий, дети начинают высказывать свои предпочтения относительно будущей профессии. Это могут быть точные науки (математика, физика, астрономия…), искусство (живопись, музыка…), служение Родине (военная служба, милиция…). Конечно, в процессе взросления профессия может трансформироваться, но направленность, скорее всего, сохранится. Вот на этом этапе родители и должны помочь своему ребёнку развить всё то, что ему нравится, реализовать свой жизненный план. Так ли на самом деле происходит сейчас? Давайте разберём это на примере. Отец прослужил в армии 30 лет и дослужился до полковника. Он даже не хочет слышать о том, что его сын хотел бы играть на фортепьяно. Уже с 5 лет отец «муштрует» сына, видит только в погонах и другое просто не обсуждается. Сын, уважая мнение отца, заканчивает военную академию (куда, надо сказать, отец его сам и пристроил) и отправляется служить по распределению (естественно, куда попросил отец). Служит сын отлично, как и учил отец: все его уважают, ценят, награждают. Всё вроде бы хорошо живи и радуйся, только нахватает чего-то, нет радости жизни. В один прекрасный момент в части появляется молодой лейтенант, который тоже прибыл по распределению после Академии и который закончил её на музыкальном факультете. Приближается 23 февраля и лейтенант репетирует перед праздничным вечером в клубе части, а наш герой возвращается из штаба после работы. Вдруг в вечерней тишине он услышал до боли знакомые звуки: кровь закипела, мурашки по всему телу от каждого прикосновения лейтенанта к инструменту. В голове стали один за одним всплывать образы: как он тайком от отца в детстве бегал к окнам музыкальной школы и часами слушал, как исполняют Баха, Бетховена, Шостаковича. Он представил себя снова мальчишкой: «Даже спустя годы я не забыл. Боже как я тогда был счастлив на той деревянной скамейке под окнами! Как мне было хорошо и тепло в этих звуках! Эх, если бы не отец, если бы было можно всё вернуть?..» Здесь возникает вопрос: стоило ли отцу удовлетворяя свои амбиции, нарушать жизненную программу сына? Желание служить - это желание отца и никого больше. Ведь хвастаясь перед своими друзьями, какой у его замечательный сын, отец даже не задумывается, что сделал несчастным любимого человека. Задумайтесь, стоило ли это того? Зачем навязывать дорогому вам человеку свои желания, интересы, не реализованные мечты. Может правильнее просто помочь ему развить всё то, что ему нравится, ведь это так важно для него. Поверьте, вы станете ему лучшим другом, он будет летать от счастья. Он с радостью побежит в школу, зная, что сегодня вечером вы вместе пойдёте на музыку, футбол, танцы. Вот тогда в его жизни наступит покой и счастье. Он начнёт гармонично развиваться: в школе получать знания, а в свободное время заниматься тем, что ему по душе. Это будет целостное, правильное развитие, ведь ребёнок не будет в противоречии ни с вами, ни с самим собой, а значит с окружающим миром. Давайте, теперь обратим внимание самих себя: свою семью, образ жизни, хобби, работу. У многих эти жизненные составляющие находятся далеко не на том уровне, на котором бы они хотели. Но почему? Причины разные, но во многом схожие: сначала учился не на того на кого хотел, а куда хотели или смогли устроить родители, потом пошёл работать по той же схеме. На этапе создания семьи, так же, некоторые совершают ошибки, за которые потом расплачиваются всю жизнь: женился на той, которая нравится маме, или рассталась с парнем, потому что мама сказала, что он из плохой семьи. Дальше всё по «накатанной»: на определённом этапе совместного проживания понимаете, что это не тот человек, с которым вы хотели бы жить; дома «напряг»; на работу ходите, как на каторгу, понимая, что это не ваше - отсюда нервы на пределе. Начинаете поиск увеселения: другие женщины, алкоголь - и жизнь покатилась вниз. Но Природа создавала вас не для этого, она хочет, что бы вы жили и радовались, были счастливы и приносили радость другим. Но как всё вокруг рушится? Прежде всего, нужно постараться остановиться и перестать бежать в нашем бурном потоке жизни, просто сесть на скамейку и задуматься. Если у вас это получилось вы на правильном пути. Оглянитесь вокруг: люди бегут по своим обыденным делам, не замечая никого, позабыв о том, что общение это неотъемлемая часть их жизни. Бегут, ругая дождь, или снег, но ведь это прекрасные явления природы, бегут и сожалеют, что опять осень. Но оглянитесь: как прекрасны оранжево-жёлтые листья клёна у вас за спиной - это опять природа пытается поднять вам настроение. Но, к сожалению, многие не видят этого в гонке жизни. Может, стоит глубоким вздохом наполнить лёгкие любовью осенней прохлады, посмотреть на голубое небо и сказать: «Спасибо тебе Матушка-земля за твою заботу». А когда вы последний раз выбирались с семьёй в лес, за город, на реку? Забыли? Вспомните, как вам в детстве было хорошо в деревне у бабушки, а может всплывут воспоминания о рыбалке с дедом или поход за грибами. Проживите вновь эти минуты счастья, и придя домой, расскажите об этом близким. Скажите жене: «Я понимаю, любимая, что у всех работа, что все мы слишком заняты, но давай в выходные съездим куда-нибудь на природу?» Поверьте, эти выходные дадут свой результат, потому что свежий воздух и общение с близкими сделают своё дело. Двигаясь на волне позитива, вам захочется продолжать перемены, для этого придётся, наконец-то, принимать решения самому, не так как говорят (друзья родители) а именно самому ведь вы сами творец вашей жизни. Естественно, я не призываю кардинально всё поменять сразу, изменения начнут происходить постепенно. Необходимо определить, чем бы вы хотели заняться в будущем, и потихоньку к этому идти. Поинтересоваться у своей жены, что бы она хотела изменить в своей жизни, спросить у ребёнка о его увлечениях. Следующая ступень к гармонии в вашей жизни - это родители. Съездите к ним в гости, если отношения «натянутые» начните их налаживать. Они это заслужили хоты бы за то, что дали вам жизнь и воспитали (даже если вы считаете, что воспитание было не совсем правильным, в любом случае они желали вам только добра). Постарайтесь, в дальнейшем придерживаться выбранного вами нового пути и река жизни начнёт своё размеренное движение вперёд к берегам гармонии. На новом месте работы у вас появятся друзья, с которыми вам будет интересно, т.к. вы заняты общим и интересным для вас делом. После работы вы будите спешить домой, потому что захотите поделиться чем-то интересным со своими домочадцами, ведь работа теперь не каторга, а интересное занятие. Жена, которая ждёт вас дома, будет уверенна, что вы торопитесь, а не сидите со своими друзьями из «прошлой жизни» за бутылкой чего-нибудь крепкого и не обсуждаете как всё плохо. Ваш ребёнок никак не может вас дождаться, что бы рассказать, как сегодня было «круто» на футболе, куда вы его сами и записали пару месяцев назад. И вот вы дома: жена с улыбкой на лице, радостный ребёнок, горячий ужин и рассказ всех о прекрасно проведённом дне. Кто-то скажет: «Скучно и обыденно». Ну, так внесите коррективы в вашу уже теперь счастливую жизнь: каток, кино, аквапарк, цирк… А по поводу обыденности хочу сказать, что вот эти важные «мелочи» вечернего счастья имеют далеко не многие, а кто имеют - значит, не ценят. Мне в своё время в голову пришла одна мысль, и я даже её записал: «Лучшие моменты жизни мы проживаем, порой, не замечая их, как бы невзначай, и только спустя годы понимаем, что это и было то ради чего стоит жить». В заключении хочу сказать, что здоровьесбережение зависит от нас самих: от нашего отношения к самому себе, к семье, к близким, к образу жизни. Проанализируйте вашу жизнь, она именно такая, какую вы себе представляли в детстве? Рядом ли ваш «принц на белом коне» или «принцесса в башне»? А где тот маленький человек с большими глазами, которого вы мечтали научить играть в футбол или где та «куколка» которую мечтали постоянно наряжать в новые наряды. А когда вы последний раз звонили родителям? Все эти, казалось бы, мелочи, а на самом деле очень важные моменты и есть звенья одной цепи, которые связывают нас друг с другом с природой с нашей планетой Земля. Ведь по сути здоровьесбережение и есть сама жизнь, нужно только научиться правильно пользоваться этим инструментом и тогда все ваши жизненные невзгоды уйдут и в дом придут СЧАСТЬЕ, ЗДОРОВЬЕ, ЛЮБОВЬ - СОБСТВЕННО ВСЁ ТО, РАДИ ЧЕГО СТОИТ ЖИТЬ!

Участник палаточного лагеря

«МОЛОДЫЕ ВЕТРА 2010»

Брынин Максим

г. Вологда.